脾胃嬌嫩的寶貝，如何選擇“清熱飲品”？

脾胃嬌嫩的寶貝，如何選擇“清熱飲品”？

看到寶貝口舌生瘡、大便干結(jié)，很多媽媽的第一反應(yīng)就是“上??了，趕緊喝點(diǎn)清熱飲品！”。且慢！這個(gè)看似正確的決定，可能正在傷害寶貝最寶貴的脾胃。

清熱飲品，可能是把“雙刃劍”

市面上很多清熱飲品，包括一些傳統(tǒng)涼茶，往往具有一個(gè)共同特點(diǎn)：性質(zhì)寒涼。

當(dāng)寒涼遇上嬌嫩的脾胃，會(huì)發(fā)生什么？

1、寒涼直傷脾胃陽(yáng)氣

寒涼的飲品進(jìn)入體內(nèi)，首先損傷的就是脾胃的陽(yáng)氣（可以理解為消化系統(tǒng)的“動(dòng)力”）。這就好比一盆冷水澆在了剛剛?cè)计鸬男』鹈缟稀?span>

2、導(dǎo)致“越清越火”的怪圈

脾胃受傷后，運(yùn)化功能下降，容易產(chǎn)生“積食”。積食化熱，反而會(huì)引發(fā)新的、更頑固的“上火”癥狀。這就是為什么有些寶貝“清了又火，火了又清”，反反復(fù)復(fù)，總不見(jiàn)好。

3、 損傷正氣，抵抗力下降

長(zhǎng)期濫用寒涼飲品，會(huì)削弱寶貝的脾胃功能，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)吸收不佳。脾胃虛弱，氣血生化無(wú)源，寶貝的抵抗力自然會(huì)下降，變得容易感冒、生病。

那么，寶貝真的“上??”了怎么辦？

第一步：先辨虛實(shí)，再談處理
真正的“實(shí)火”（通常伴有大便干結(jié)、口舌生瘡、小便黃赤），可以適當(dāng)清熱，但中病即止，癥狀緩解就停用。

更多時(shí)候，寶貝表現(xiàn)出來(lái)的是“虛火”或“積食化熱”，這時(shí)應(yīng)該以健脾、消食為主，而不是一味清熱。

第二步：選擇溫和的“藥食同源”食材

相比起藥性猛烈的清熱藥材，更推薦選擇性質(zhì)平和的食材：

消積導(dǎo)滯：山楂、麥芽、橘皮

健脾養(yǎng)胃：山藥、茯苓

溫和清熱：淡竹葉、百合

這些食材組合起來(lái)，既能解決上火的問(wèn)題，又不會(huì)傷害寶貝的脾胃根本。

第三步：日常調(diào)理勝過(guò)急時(shí)用藥

飲食有節(jié)：避免過(guò)度喂養(yǎng)，少食生冷油膩

起居有常：保證充足睡眠，適量運(yùn)動(dòng)

心情舒暢：情緒也會(huì)影響消化功能

市面上產(chǎn)品那么多，成分表卻像“天書(shū)”。寶貝真的“上??”了到底怎么選擇？我們相信，真正的效果，源于實(shí)實(shí)在在的食材。今天，就帶大家看看，嬰尚家的清清寶里的每一味天然食材，是如何各司其職，為寶貝帶來(lái)溫和有效的呵護(hù)。

【消化小分隊(duì)】山楂+麥芽+橘皮

實(shí)料：山楂、麥芽負(fù)責(zé)開(kāi)胃消食，化解積食；橘皮理氣健脾，緩解腹脹。

實(shí)效：寶貝胃口變好，小肚子不再脹鼓鼓，從源頭上減少“胃??”。

【清涼組合】金銀花+淡竹葉

實(shí)料：金銀花是傳統(tǒng)的清熱花草，淡竹葉來(lái)自竹葉，清熱泄??

實(shí)效：幫助安撫煩躁情緒，改善因心??旺導(dǎo)致的睡眠不安、舌尖發(fā)紅。

【潤(rùn)燥搭檔】百合+玉竹

實(shí)料：百合是常見(jiàn)的煲湯食材，玉竹是傳統(tǒng)滋補(bǔ)品，在清熱的同時(shí)，為身體補(bǔ)充津液，防止干燥。

實(shí)效：實(shí)實(shí)在在地滋潤(rùn)寶貝干燥的身體，緩解因?yàn)樯??引起的口干舌燥。

【通便能手】火麻仁

實(shí)料：來(lái)自火麻的種子，富含油脂，能溫和潤(rùn)滑寶貝的腸道。

實(shí)效：幫助軟化便便，讓排便不再費(fèi)勁。

【基礎(chǔ)守護(hù)】山藥+茯苓

實(shí)料：山藥健脾養(yǎng)胃，增強(qiáng)吸收力；茯苓健脾祛濕，恢復(fù)身體平衡。

實(shí)效：扎實(shí)地鞏固脾胃功能，，打造不易上??的“好底子”。

每一味“藥食同源”食材都由湖南中醫(yī)藥研究院科學(xué)配比、精準(zhǔn)用量。最終，研發(fā)出“非寒”配方。

我們堅(jiān)信，真正的效果，無(wú)需夸大。讓每一味實(shí)實(shí)在在的食材自己說(shuō)話(huà)，讓每一位媽媽都能成為寶貝健康最智慧的守護(hù)者。用真正適合的方式，守護(hù)寶貝的健康成長(zhǎng)。

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